Соль с йодом, хлеб с железом. Какие продукты обогащаются витаминами и зачем
Практически каждому человеку, живущему в России, знакомо, что такое нехватка витаминов и минералов. У нас мало солнца, поэтому зимой очень многим не хватает витамина D, мы живем далеко от моря, поэтому многие жители средней полосы страдают недостатком йода. Часто встречается дефицит железа, нехватка клетчатки в рационе. Отметим, что все эти ...
2023-03-19 16:43:26
Здравствуйте! Дорогие мои!
Давайте знакомиться меня зовут Анастасия! Я женские правильные бани возобновила! Женские бани очень напитывающие. Расслабляющие. Вдохновляющие. С потом выходит ненужные шлаки и токсины. Лучше всего прогреваться и париться во влажной парилке. Важен и температурный режим - 50-70 градусов. Именно при этой температуре запускаются процессы очищения. ...
2023-03-19 11:51:55
Когда не надо слушать врачей: неожиданный совет доктора Бубновского
Этот человек известен тем, что создал современную кинезитерапию, которая позволяет справляться с заболеваниями опорно-двигательного аппарата без лекарств и операций. Сергей Бубновский не просто врач, а доктор медицинских наук. Но он уверен: есть ситуации, когда докторов нельзя слушать ни к коем случае. Таблетки — не панацея Профессор неоднократно ...
2023-03-19 11:00:04
Посмотри на брови: этот досадный косметический дефект может оказаться признаком серьезного заболевания
Если глаза это зеркало души, то брови — своего рода зеркало здоровья. Существует один серьезный симптом, который ты не должна пропустить. Это нельзя маскировать, нужно лечить. Photo by Linh Ha on Unsplash Не все девушки довольны своими бровями: многие из нас изменяют их при помощи пинцета или воска, подкрашивания. И тут нет никаких опасностей, ...
2023-03-18 19:56:45
Это упражнение спасет от перелома шейки бедра и улучшит давление: его нужно делать всем после 50 лет
Перелом шейки бедра — травма, особенно опасная для пожилых людей. Далеко не все могут оправиться от ее последствий и продолжить нормально жить. Именно поэтому стоит как можно раньше начать укреплять эту зону — по методике доктора Бубновского. Pexels, Los Muertos Crew Доктор Бубновский — признанный эксперт в вопросах долголетия. Он является ...
2023-03-18 19:52:20
На персональный Магический амулет на богатство. Привлеките удачу в свою жизнь!
С болью в душе: дурное настроение может быть признаком недуга
Врачи рассказали, какие продукты способны избавить от плохих мыслей. unsplash.com Переживать и хмуриться из-за неудач или плохих новостей свойственно многим. Без отрицательных эмоций порой не обойтись. Но если уныние становится верным спутником на долгое время, то специалисты рекомендуют проверить физическое и психическое здоровье. В каких ...
2023-03-18 13:03:19
Кормление возрастных крыс.
Геронтология - наука, изучающая биологические, социальные и психологические аспекты старения человека, его причины и способы борьбы с ним. Термин ввёл и. и. Мечников в 1903 году. Ее более молодая отрасль, нутригеронтология, занимается поиском способов замедления дегенеративных процессов путем формирования оптимального и полезного рациона. Для ...
2023-03-18 12:25:01
Питание беременной женщины во втором триместре. Диета для снижения веса при беременности
Диета для беременных должна быть индивидуальной. Составлять ее должен врач-диетолог. Самостоятельно проводить опыты не рекомендуется, так как можно нанести непоправимый вред не только своему здоровью, но и здоровью малыша. Необходимость диеты вызвана тем, что многие женщины в интересном положении не контролируют набор своего веса. Лишние ...
2023-03-18 04:28:32
Мурашки и покалывания в руках и ногах: что это значит?
Хотя мурашки еще не являются симптомом опасных заболеваний, если у тебя возникают сомнения, ты можешь обратиться к специалисту за консультацией... Наверняка ты чувствуешь мурашки и покалывание в мышцах, когда долго сидишь со скрещенными ногами. Это очень распространенное явление, в котором нет ничего страшного. Однако если ты постоянно ...
2023-03-17 19:05:30
7 причин появления синяков на теле
Синяк – это нормальная реакция организма на ушиб или удар – вылившаяся из лопнувших капилляров кровь образует в подкожном пространстве гематому, которая, постепенно рассасываясь, меняет цвет и вскоре исчезает. Но что значит, если синяки появляются часто и без видимой причины? Стоит ли тревожиться и бежать к врачу? Отвечает Светлана Перес де ...
2023-03-17 19:03:29
Скидка 50% На омолаживающий крем «Пчелиный спас». Забудьте о морщинах и дряблости кожи!
Непроходимая ситуация. Когда образуется заворот кишок и чем опасен?
Заворот кишок — знакомая формулировка для многих с детства. Ведь именно им пугали родители детей, чтобы те не ели много вредного. Однако что именно собой представляет такой заворот, понятно не всегда. В чем суть патологии, чем она опасна и как с ней бороться, aif.ru рассказал врач высшей категории, д. м. н., заведующий отделением абдоминальной ...
2023-03-17 15:02:58
7 болезней, которые проявляются по-разному у мужчин и женщин
Сколько бы ни пытались разного рода активисты доказать, что все мы равны, это не так. Эволюция так распорядилась, что есть хоть и небольшая, но разница между полами, расами и другими параметрами, и это хорошо. Представь, если бы мы все были бы одинаковыми, каким бы скучным стал этот мир. Сегодня мы хотим поговорить о разнице полов, а точнее о ...
2023-03-17 09:00:07
Сезон спелых гранатов заканчивается, но ещё можно успеть сделать ценную заготовку на лето.
Как правило, именно в весенне-летний период многие страдают кишечными расстройствами, особенно дети и особенно в отпуске на море или у местного водоёма. Но есть простой, зарекомендовавший годами способ, который поможет при ротавирусе и отравлениях, - гранатовые корки. 1. мы очищаем корки от белых пленок. 2. тщательно промываем корки со щёткой и ...
2023-03-17 00:26:15
Диетолог Гинзбург посоветовал пожилым людям заменить соль пряностями
Пожилым людям вместо обычной соли можно использовать пряности или соль с содержанием калия, рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург. По его словам, соль нежелательна для пожилых людей, поскольку повышает артериальное давление. Из-за этого быстрее изнашиваются сосуды сердца и мозга, что делает более вероятными инсульт и инфаркт. Врач советует ...
2023-03-16 19:14:50
В каких продуктах содержится витамин «А»?
Витамин «А» отличается от других витаминов. Так называют не какое-то отдельное химическое вещество, а несколько соединений, обладающих общим биологическим действием. Они всасываются при участии жиров, поэтому витамин «А» называют жирорастворимым витамином. Соединения, которые относят к витамину «А», делятся на две группы. Первая включает в себя ...
2023-03-16 19:12:06
Скидка 50% На пурпурный чай «Чанг-Шу» для коррекции веса. Натурально и полезно!
«Инсульт можно предсказать по ЭКГ 30-летней давности». Кардиолог Симон Мацкеплишвили
И как не пропустить болезнь сердца Почему в России чаще всего умирают от сердечно-сосудистых заболеваний и кто виноват в том, что решения об операциях на сердце подчас не имеют достаточных оснований? Об этом мы поговорили с кардиологом, руководителем отдела кардиологии и сердечно-сосудистой хирургии Медицинского центра МГУ имени М.В. Ломоносова ...
2023-03-16 11:01:34
Оставить всё, как есть, или менять свои привычки
Вот уж вопрос! К себе, конечно. К кому же ещё? Как оказывается, много людей, которые готовы задумываться над тем, что полезно, а что нет, меняться, жертвовать привычками, образом жизни. А я тут слабая и немотивированная. Задумалась - почему? Неинтересно. Вот думаю, а попутно собираю посылки, пишу письма незнакомым людям, о которых болит душа, и ...
2023-03-16 03:25:01
Молчание: Агни йога.
8. 534. Люди напрасно не обращают внимания на последствия еды при раздражении и волнении. Очень сильные яды при этом неразумном действии образуются. Много дней должно пройти, прежде чем растворится этот яд. Нужно помнить, что голод много полезнее, нежели вредная пища. При раздражении и волнении советую молоко во всех видах как обычное ...
2023-03-15 20:26:57
Незаметные упражнения для ягодиц и пресса, которые можно делать в офисе и транспорте
Эти упражнения — для тех, кому постоянно некогда заниматься собой. Для жителей городов, офисных работников и людей, подолгу едущих на работу в транспорте. Если вам некогда делать упражнения дома, а подкачать мышцы живота и ягодиц просто необходимо, посмотрите, какие незаметные упражнения вы можете делать в электричке, в метро или прямо на рабочем ...
2023-03-15 16:27:42
Как вас пугают гинекологи
Прежде чем паниковать, прочтите наш материал. Lori.ru Гинекологи старой закалки часто шокируют пациенток прогнозами последствий процедуры и вообще последствиями «неправильного» репродуктивного поведения. Как правило, это мифы «карательной гинекологии» (да-да, карательной бывает не только психиатрия). Разберемся с ними. «Если сделаете аборт, потом ...
2023-03-15 14:38:26
Скидка 50% На оригинальные немецкие автобаферы Power Guard. Защита подвески и амортизаторов!
Натуральный фиточай - лечит.
Чай - поистине самый распространенный напиток. Где бы человек ни оказался, а стакан ароматного чая и согреет и взбодрит. Фитобар санатория "Красиво" хорошо оборудован и оснащен необходимой техникой для быстрого и качественного приготовления целебных напитков, даже по индивидуальному рецепту по назначению доктора. Здесь можно утолить жажду и ...
2023-03-15 11:25:01
Как не превратить пользу в яд, или 8 ошибок употребления полезных продуктов
Когда мы слышим о том, что какой-то продукт - исключительно полезен, мы начинаем стремиться употреблять его побольше и... как угодно. Но такой подход может привести к достаточно коварным ошибкам, которые превратят эффект в дефект. Материал собрал 8 распространённых ошибок употребления «уж точно полезных» продуктов. 1. «Крупа, сваренная на молоке ...
2023-03-15 11:01:05
Диетический морковный торт с творожным кремом. Диетический морковный торт без муки и сахара
Этот диетический морковный торт приготовлен специально для тех, кто хочет чего-то необычного. Попробовав его, вы не разочаруетесь, ведь он получается сочным, а вкус моркови в нем вообще не чувствуется. В рецепте все только полезные ингредиенты и нет никаких вредных жиров, пшеничной муки или сахара. Энергетическая ценность на 100 грамм: ...
2023-03-15 05:13:17
Попалось мне видео.
Там, знаете, девушка говорит, мол "с чего это я должна думать, что мне кушать! Я ем и получаю удовольствие". С рбая из стакан доброй колы. " Я буду есть всё. Сейчас. И мне хорошо" - с таким посылом. Фильм посмотрел недавно, чтобы в очередной раз мотивировать себя. И тут ещё она. И ведь это норм. Люди поглощают столько вредной пищи, под предлогом ...
2023-03-15 01:25:01
Незаметная проблема. Почему стоит проверять глазное дно?
«Повышение внутриглазного давления» — слова, которые можно услышать при посещении офтальмолога. Но что они означают? «Внутри глаза человека непрерывно вырабатывается и движется водянистая влага. Результатом соотношения выработки водянистой влаги и скорости её выведения является офтальмотонус, или, как мы привыкли его называть, внутриглазное ...
2023-03-14 19:11:09
Скидка 89% На Кардиталь средство от гипертонии. Давление в норме с первого применения и навсегда!
Найден способ исцеления мерцательной аритмии без хирургического вмешательства
Мерцательная аритмия является наиболее распространенным типом сердечной аритмии, поражающим миллионы людей во всем мире. Недавно исследователи разработали новую процедуру, которая может стать безопасной, быстрой и эффективной альтернативой существующим хирургическим методам, используемым для лечения этого заболевания. Depositphotos У людей ...
2023-03-14 19:07:34
Cекреты_здоровья. Шампиньоны в духовке за 10 минут.
Леди - секреты красоты, здоровья и ухода за собой, кулинарные рецепты и полезные советы. Шампиньоны в духовке за 10 минут. Простой и очень интересный рецепт. Шампиньоны очень сочные и вкусные получаются. Они отлично подойдут в качестве закуски, гарнира или основного блюда к любому, даже праздничному столу. Необходимые продукты - 400 грамм ...
2023-03-14 17:25:01
Эти упражнения избавят от судорог и мышечных спазмов
Во время тренировок (особенно на первых порах) и сразу после них могут появляться судороги. Также они могут беспокоить вас ночью или в другое время, мешая сну и отдыху. Судороги – это внезапные невольные сокращения парализованных мышц. Несмотря на то, что нарушена связь с головным мозгом, тело ниже области поражения посылает сигналы в ...
2023-03-14 16:09:37
Невидимое и опасное: как распознать внутреннее кровотечение?
Вы знаете, что может значить кровоподтек вокруг пупка? А покалывания в конечностях? Расскажем о самых важных симптомах внутреннего кровотечения. Когда мы смотрим сериалы о врачах или спасателях, часто встречается ситуация, в которой кто-то тревожно кричит: «Показатели падают, внутреннее кровотечение! Срочно на стол, или мы его потеряем! Кровь ...
2023-03-14 09:08:06
Иннервация локтевого сустава. Общие сведения
Невропатия локтевого нерва достаточно распространенное поражение периферической нервной системы. Она часто сопровождает травмы области локтевого сустава, в связи с чем встречается не только в практике неврологов, но и специалистов в области травматологии . Анатомическое расположение локтевого нерва таково, что наиболее уязвимым местом является ...
2023-03-14 03:01:15
Скидка 95% На TibeTTea тибетский чай от паразитов. Сила Тибетских трав для очищения вашего организма!
Йога после 50: что нельзя делать?
Считается, что йога – идеальная физическая активность для тех, у кого есть проблемы со здоровьем, однако все не так просто. С возрастом суставы и некоторые отделы позвоночника становятся особенно чувствительными. Поэтому от определенных асан стоит отказаться. Сразу оговоримся: если вы всю жизнь занимаетесь йогой и прекрасной себя чувствуете, то ...
2023-03-13 21:52:14
Что такое халязион или «шишка» на веке
Как отличить халязион от ячменя? Нужно ли покупать капли и мази или стоит обратиться к врачу-офтальмологу для операции? Как избежать появления «шишки» на веке? Халязион — киста или «шишка» на веке, по виду напоминающая ячмень или фурункул. Это хроническое воспаление желез хряща века вследствие их закупорки. Внутри нее содержится гной и частички ...
2023-03-13 21:50:01
Объясняем на картинках: какая рыба самая полезная, какая самая вредная и кому ее вообще нельзя
О ее пользе мы наслышаны. Но есть и противопоказания Перед тем как выбрать рыбу, прочитайте наш подробный гайд Фото: Илья Бархатов / 74.RU Мы часто слышим, что в рыбе — сплошная польза. И тебе витамины, и полиненасыщенные жирные кислоты, и белок, который легко усваивается, и дефицитный в российских широтах йод. А вот о вреде говорят куда реже. ...
2023-03-13 15:01:03
Мизантроп: псих или перестраховщик
В XVII веке Жан Батист Мольер написал комедию и назвал ее «Мизантроп». Главный герой пьесы — человек честный, порядочный, не допускающий компромиссов с совестью. А окружает его придворное общество: лживое, тщеславное, насквозь фальшивое. И так это общество противно главному герою, что он объявляет себя человеконенавистником — мизантропом. С тех ...
2023-03-13 13:01:02
Муж Дарьи Дoнцoвoй умер oт рака!
Писательница Дарья Дoнцoва 8 марта пoделилась страшным гoрем. Ее любимый муж, кoтoрый нескoлькo лет бoрoлся с тяжелым недугoм, скoнчался. На oфициальнoй странице рoссийскoй писательницы 8 марта пoявилoсь сooбщение, кoтoрoе oгoрчилo всех ее пoклoнникoв. Бренд - менеджер Дарьи Дoнцoвoй Анна павлиева сooбщила, чтo супруга автoра детективoв бoльше ...
2023-03-13 12:32:01
Скидка 100% На ОРСОФИТ препарат для похудения. Легко и быстро теряем до 17 килограммов!
Неслабый пол: в чем женщины превосходят мужчин и почему так получается
Мужчины быстрее бегают, больше жмут от груди, чаще готовы рисковать и могут быть «суше» без вреда для здоровья. А ещё им не приходится по девять месяцев носить в себе детей. Так что же, у «слабого пола» одни недостатки, никаких биологических преимуществ? А вот и нет. Женские половые хромосомы помогают лучше переносить инфекции, меньше страдать ...
2023-03-13 11:01:03
В доме культуры прошла викторина "Это Нужно Знать".
В начале мероприятия ведущая рассказала об основах здорового образа жизни для взрослого населения, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. В течение ...
2023-03-12 20:25:01
Псориаз — главное о заболевании
Розово-серебристые пятна с чешуйками или небольшими волдырями на голове, спине, руках и в других местах тела — так проявляется псориаз. Им страдает около 4% людей самого разного возраста. Болезнь причиняет не только физический дискомфорт, но и психологический — человек стесняется, может оказаться в изоляции, столкнуться с депрессией и низкой ...
2023-03-12 19:52:48
«Тихая болезнь»: онколог назвал ранние симптомы рака печени
Данный вид рака находится на 6-м месте по распространенности. unsplash.com Врач-онколог высшей категории, д.м.н., профессор Рашид Кузеев («СМ-Клиника») перечислил проявления, которые могут быть связаны с раком печени. При появлении этих симптомов нужно обратиться к семейному врачу или врачу общей практики, который определит план обследования ...
2023-03-12 19:51:08
Вы не больны, вы закислены!
", Говорят человеку немецкие врачи. И в первую очередь восстанавливают кислотно-щелочной баланс. Когда в организме нарушается кислотно-щелочной баланс, кислота в первую очередь поражает почки - главный орган выведения токсинов и шлаков человека. И начинаются все проблемы! Кожные сыпи. Экзема. Псориаз. Угри, прыщи. Давление. Диабет. Аллергия. ...
2023-03-12 17:51:47
Скидка 100% На эффективное средство от диабета "Диапромин". Приведет сахар в норму!
Замасливание организма - практика здоровья.
Доказано, что ежедневное употребление в пищу масел определенных семян (конопли, кедра, черного тмина) очень полезно для нашего организма. Давайте разбираться. Как замасливание влияет на организм человека. 1. насыщение организма;. Важно не то, что мы едим, а то, что мы усваиваем. Организм усваивает далеко не всё, что мы употребляем в пищу. Для ...
2023-03-12 17:50:01
Три точки, возвращающие энергию молодости и радость жизни в любом возрасте
Не даром говорят, что долго жить хорошо только в том случае, если чувствуешь себя независимо от прожитых лет, молодым, активным и здоровым. Восточная медицина утверждает, что достичь активного долголетия можно в любом возрасте, работая всего с тремя точками на нашем теле. Об этих точках я писала в последних статьях рубрики “Точки”. Еще раз ...
2023-03-12 15:01:05
10 человек, которые могут похвастать невероятными особенностями своего тела
Некоторые люди обладают уникальными анатомическими особенностями, которые делают их непохожими на всех других. Например, у людей с полидактилией есть дополнительный палец на руке или ноге. А синдром Протея приводит к чрезмерно быстрому и атипичному росту костей и кожных покровов. И хотя люди с такими чертами отличаются внешне от остальных, в этом ...
2023-03-12 11:39:51
Как и зачем вести расчет БЖУ. Кому и зачем нужно считать калории
Термин «калории» введен в обиход в 1918 году американским врачом-диетологом Лулу Хант Петерс. С тех пор разработанная система подсчета питательных свойств продуктов не теряет популярности. От пищи человек получает энергию, необходимую для жизнедеятельности организма. Каждый потребляемый продукт имеет свою калорийность. Подсчет важен для ...
2023-03-12 03:53:13
Лучшие ответы на вопрос подходит ли вам рацион питания, можно увидеть в своем зеркале.
Таким образом, если вы довольны, то это кайф. А иначе придется: - Строго соблюдать мои рекомендации или самой вести учет бжу чтобы в течении трех дней определить подходит ли вам новый набор продуктов (и тут как правило начинаются "Подводные Камни", в вопросе какие это продукты? Какие макро и микро обходимы? Сколько кушать жиров и почему нельзя ...
2023-03-12 03:26:19
Скидка 100% На фирменные часы Pandora Lux. Являются показателем успеха современной женщины!
Польза редьки для здоровья.
1. успокаивает нервную систему. Редька богата витаминами группы B, благодаря чему это продукт можно назвать настоящим "Антистрессором" для нашего организма. Блюда с редькой помогают справиться с волнением и тревожностью, снижают нервную возбудимость. Особенно полезен такой корнеплод лицам, испытывающим проблемы со сном. 2. укрепляет иммунитет. ...
2023-03-12 03:25:01
Бады - это полезно
Чтобы клетка развивалась и размножалась ее необходимо обеспечить клеточным питанием. По идее, она все это должны получать из нашей пищи, но в результате истощения почв, ухудшения экологии, качество питания падает 00 ученые подсчитали, чтобы организм получил все необходимые белки, витамины, минералы, ферменты в сутки необходимо съедать около 50 кг ...
2023-03-11 17:51:10
11 минут спорта в день. Этого достаточно, чтобы убежать от смерти
Ученые из Кембриджа доказали, что для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака и для существенного снижения риска ранней смерти достаточно всего ежедневной 11-минутной прогулки в быстром темпе. Можно делать это не каждый день, но в неделю вы должны посвятить такой умеренной физической нагрузке 75 минут. Как поддерживать ...
2023-03-11 19:14:44
Вредно ли вдыхать противные запахи?
Depositphotos.com Сами по себе запахи вреда не причиняют. Запах — это нервная реакция на молекулы, которые содержатся в воздухе и которые связываются с рецепторами слизистой оболочки носа. Но химическое вещество, вызывающее какой-то неприятный запах, навредить может. Природой устроено так, что нечто опасное пахнет плохо специально, чтобы нас ...
2023-03-11 19:12:40
Как меняется тело после 60 лет
Чем мы ближе к пенсионному возрасту, тем сильнее меняются наши тела. Изменения эти весьма значительны, поэтому надо внимательно следить за своим организмом и быть готовым к любым неприятностям. Соцсети В пожилом возрасте надо наслаждаться заслуженным отдыхом и общением с родственниками, но не стоит забывать следить за состоянием здоровья. Не ...
2023-03-11 15:01:05
Скидка 100% На "Гельмиос" средство от паразитов. Парализует паразитов и уничтожает их яйца за 48 часов