Зарабатывай от 1500 руб в день! В любое время и месте!

Начать зарабатывать

Как сохранить здоровье щитовидной железы без гормонов

Апатия, раздражительность, выпадение волос, появление лишних килограммов – всё это может быть вызвано проблемами с щитовидной железой.

Оказывается, что для восстановления работы щитовидной железы далеко не всегда необходимо сразу принимать гормоны. Какие ...изы помогут выявить истинную причину проблем с щитовидной железой?Новости СМИ2 Йод и другие микроэлементы для восстановления работы щитовидной железы – как правильно их принимать? Об этом рассказывает эксперт телеканала «Доктор», врач-эндокринолог Роман Терушкин.

Какие ...изы необходимы для проверки щитовидной железы

В поликлиниках обычно назначают только ТТГ (тиреотропный гормон) и Т4 свободный. Но это лишь часть картины. Для полного понимания ситуации необходимо дополнительно сдать ...из на Т3 свободный (самый активный гормон, образующийся из Т4), антитела к ТПО и ТГ (чтобы исключить аутоиммунные заболевания), а также сделать УЗИ щитовидной железы для оценки её структуры и выявления возможных патологий.

Когда нужно проверять щитовидную железу

Если нет никаких симптомов, не стоит сразу беспокоиться о щитовидке. Зачастую проблемы с ней возникают как следствие других нарушений. Достаточно проходить ежегодную диспансеризацию и сдавать общий ...из крови и биохимию.

Как восстановить работу щитовидной железы без гормонов

Прежде всего, нужно понять, почему щитовидная железа работает не в полную силу. Часто это связано с дефицитом ресурсов, особенно белка. Гормоны щитовидной железы (Т4 и Т3) имеют белковую природу, поэтому им необходима аминокислота тирозин. Также важен йод, которого часто не хватает в рационе жителей стран СНГ. Недостаток тирозина и йода, в сочетании с хроническим стрессом, недосыпанием и переработками, могут приводить к замедлению работы щитовидной железы.

Дефицит железа и его влияние на щитовидную железу

Особенно важно обратить внимание на дефицит железа, который, по словам эксперта, является распространенной проблемой среди женщин. Это связано с ежемесячным циклом и недостаточным поступлением железа с пищей. Железо необходимо для конверсии гормона Т4 в активный гормон Т3. Если железа не хватает, нарушается конверсия, что может проявиться в виде нормального уровня Т4 и повышенного ТТГ.

В итоге, для более точной оценки, нужно досдать ...из на Т3, а также сдать общий ...из крови и ферритин, чтобы определить запасы железа в организме.

Правила приёма йода

Йод — важный микроэлемент для работы щитовидной железы. В первую очередь, стоит обратить внимание на соль, которую вы используете в рационе. Желательно, чтобы это была морская соль, так как она содержит не только йод, но и другие необходимые микроэлементы. Если морской соли нет, можно использовать йодированную, но её может быть недостаточно для восполнения дефицита йода.

Если ...изы на антитела (к ТПО и ТГ) в норме, то можно добавить в рацион 150 мкг йода в сутки. Однако, все остальные дозировки, особенно более высокие, следует принимать только после консультации с врачом. Врач поможет подобрать необходимую дозировку, исходя из ваших индивидуальных потребностей.