Пригласи друга на ZaBeRa и заработай!

Начать зарабатывать

Почему суставы реагируют на изменение погоды? Объясняет врач

Даже жара может усилить воспаление.

Травматолог-ортопед «СМ-Клиника» Михаил Дорошев рассказал Здоровью Mail.ru, какие погодные катаклизмы особенно сильно влияют на неприятные ощущения в суставах и как этого избежать.

Суставы, кости и мышцы — это одни из первых органов которые реагируют на смену погодных условий.Новости СМИ2 Кроме бытовых наблюдений, есть и научные работы, посвященные этому явлению.

Знания о том, какие погодные факторы пагубно влияют на опорно-двигательный аппарат можно свести к следующему списку.

Топ-5 изменений погоды, обостряющих болезни суставов

1. Резкая смена климатических условий на диаметрально противоположные

Например, сухой климат на влажный, и наоборот; высокогорье на равнину, и наоборот; холод на жару, и наоборот. 

Такая ситуация возникает, например, при авиаперелетах в другой конец мира, особенно со сменой географических широт или при проживании на территории с неустойчивой погодой.

Это связано с неспособностью регуляторных систем организма быстро восстановить гомеостаз (постоянство внутренней среды организма) в области суставов, что приводит к развитию воспалительной реакции в тканях сустава.

2. Понижение атмосферного давления

При снижении атмосферного давления понижается и гидростатическое давление в тканях суставов. В связи с этим количество межтканевой жидкости в тканях сустава повышается и развивается отек ткани, что приводит не только к отечности сустава, но и появлению суставной боли.

3. Ветренная погода

Она повышает теплоотдачу кожных покровов и вызывает переохлаждение суставных тканей, что приводит к обострению артритов.

4. Сильная жара и сильный холод

А также избыточное солнечное излучение при длительном воздействии истощают ресурсы вегетативной нервной системы, делаю терморегуляцию неэффективной, приводят к переохлаждению или перегреванию конечностей что приводит к развитию или усилению воспаления в этих тканях.

5. Сочетание холода, ветра, влажности и низкого атмосферного давления

Также хотелось бы выделить максимально вредное сочетание погодных условий при которых с большой вероятностью состояние ваших суставов сильно ухудшится.

Это погода с низкой температурой, порывистым ветром,  повышенной влажностью и низким атмосферным давлением, сочетающаяся с периодическим воздействием прямых солнечных лучей.

Такая ситуация может случиться при смене времен года, например, в зимне-весенний и осенне-зимний периоды. Этот факт обуславливает то что именно в эти периоды отмечается обострение суставных заболеваний. 

Предотвратить пагубное воздействие погодных условий на организм позволит соблюдение простых правил:

* утеплить области суставов и позвоночника одеждой;
* укрывать мелкие суставы от воздействия прямых солнечных лучей даже в теплое время года;
* следить чтобы одежда и обувь были сухими;
* регулярно практиковать процедуру закаливания тела для совершенствования работы вегетативной нервной системы и повышения адаптационных возможностей организма;
* не менять самостоятельно климатические условия при обострении артритов и принимать назначенные врачом лекарства и процедуры;
* в случае существенного изменения климата или погодных условий иметь под рукой препараты облегчающие воспаление суставов.

При соблюдении этих правил для вас никогда не будет плохой погоды!