Гипертония: эксперты объясняют как шоколад может снизить ваши показатели

Высокое артериальное давление свидетельствует о том, что сердце работает очень тяжело и артерии сужены; и то, и другое может быть смертельной комбинацией. Может ли шоколад действительно снизить уровень давления?

Исследование показало, что продукты, богатые флавоноидами, такие как темный шоколад, увеличивают опосредованное потоком расширение после приема в дополнение к снижению показателей артериального давления. 

Более того, обзор исследований показал, что какао, богатое флавоноидами, улучшило несколько показателей здоровья сердца в краткосрочной перспективе. Темный шоколад и какао-порошок богаты флавоноидами - соединениями, которые помогают расширять кровеносные сосуды. Расширенные кровеносные сосуды позволят крови более свободно течь по телу.

Однако, слишком много шоколада может превратить вкусное лакомство в еще большую опасность для здоровья. Эксперты Blood Pressure UK предупреждают, что чрезмерное увлечение шоколадом может привести к увеличению веса, что увеличивает риск заболеваний.

Шоколад может содержать много калорий, сахара и жира, а это означает, что вы не только поправитесь, но и можете страдать от кариеса. Именно содержание сахара может привести к кариесу и увеличению веса.