Кишечник – главный вкладчик к хранению и контролю опорожнению фекального материала и работы пищеварения.
Вот несколько ингредиентов, которые помогут вам очистить все вредные элементы из вашей пищеварительной системы.
Имбирь
Имбирь – вкусный, полезный и яркий ингредиент, который долгое время использовался для лечения болезней; «таких как простуды, тошнота, артрит, мигрени и гипертония», — говорится в Боде и Донге.
Лимоны
Цитрусовые фрукты наполнены витамином C и имеют сильные противоокислительные свойства. Лимоны будут большой пищеварительной помощью.
Яблоки
Волокно, найденное в яблоках, необходимо для здоровья и оптимально действует на пищеварительную систему.
Клетчатка влияет на скорость переваривания пищи, усвоение питательных веществ и движение продуктов жизнедеятельности (стула) через толстую кишку», — добавляют исследователи.