Зарабатывай от 1500 руб в день! В любое время и месте!

Начать зарабатывать

Тромбоз: как уберечься? Факторы риска и меры профилактики

✅ ТРОМБОЗ ✅ очень опасен и зачастую приводит к летальному исходу, так как оторвавшийся тромб останавливает кровообращение и прекращает многие жизненно важные процессы организма. В результате тромбоза может развиться инфаркт миокарда, инсульт.          

 

Тромбоз – это настоящий бич нашего времени. Существует ошибочное мнение, что эта болезнь напрямую зависит от возраста.Новости СМИ2 Однако, несмотря на то, что риск заболевания действительно после сорока лет значительно увеличивается, думать о его профилактике необходимо и в гораздо более юном возрасте.  

Причины тромбообразования

Суть болезни заключается в образовании тромбов на стенках вен и артерий человека, которое происходит вследствие замедления кровотока, связанного с повреждением сосудов или повышением свертываемости крови.

Тромбоз очень опасен и зачастую приводит к летальному исходу, так как оторвавшийся тромб останавливает кровообращение и прекращает многие жизненно важные процессы организма. В результате тромбоза может развиться инфаркт миокарда (при закупорке коронарных сосудов), инсульт (закрытие просвета сосудов головного мозга), ТЭЛА (тромбоэмболия легочной артерии, инфаркт почек и других внутренних органов.  

Лучшим способом избежать образования тромбоза является своевременная профилактика. А чтобы быть во всеоружии, нужно знать основные причины возникновения тромбов и стараться предотвращать именно их.

Факторы риска тромбообразования:

*     онкологические заболевания,
*     аритмия (особенно часто к тромбозам приводит фибрилляция предсердий),
*     сахарный диабет,
*     атеросклеротическое повреждение сосудов,
*     переломы конечностей и операции, приведшие к длительному постельному режиму,
*     васкулиты (воспалительный процесс, затрагивающий сосудистую стенку),
*     лишний вес,
*     малоподвижный образ жизни,
*     нарушение работы почек,
*     гормональные изменения в организме. 

 

   

Тромбоз бывает венозным и артериальным, острым и хроническим. В отдельную группу выделяют атеротромбоз, возникающий при закупорке артерии атеросклеротической ...шкой и приводящий к инфаркту внутренних органов или инсульту мозга. 

Как предупредить образование тромбов?

Тромбоз - опасное для жизни заболевание, которое легче предупредить, чем лечить возникшие осложнения. В первую очередь профилактические меры должны быть направлены на устранение факторов риска:

*  следует придерживаться правил ЗОЖ и принципов правильного питания,
*  при наличие варикоза следует носить компрессионные чулки и следовать всем предписаниям флеболога,
*  важно избавиться от вредных привычек (курения в первую очередь),
*  важно нормализовать уровень холестерина и триглицеридов при их повышенных значениях (путем изменения питания или приема статинов),
*  важно нормализовать массу тела,
*  обязательно следить за уровнем артериального давления и не допускать его скачков,
*  крайне важно своевременно лечить сердечные патологии, особенно те, которые сопровождаются возникновением аритмии,
* по возможности отказаться от приема гормональных препаратов (это касается и оральных контрацептивов). 

 



Лучшей профилактикой тромбоза является занятие спортом. Подойдет и просто ходьба (как спортивная, так и просто прогулки), пробежки, плавание и другие виды фитнеса в бассейне, упражнения на растяжку.

Крепкие мышцы помогают организму более эффективно доставлять кровь снизу-вверх по венам: от ног к сердцу. Но занятия спортом не помогут, если сидеть весь рабочий день на одном месте. Необходимо каждые полтора-два часа менять положение тела, вставать или делать короткую разминку, тогда кровообращение будет в порядке.