Как с закатыванием губы подтянуть шею и овал лица. Быстрое и простое упражнение

На самом деле упражнений, которые ориентированы на закатывание губ очень много, начиная от самых простых и заканчивая наиболее сложными. Мы рассмотрим вариант упражнения с нижней губой, но сначала поговорим о причинах оплывшего овала лица, проблем со старением шеи. Ведь причин, которые влияют на овал лица, шею очень много: начиная от простой предрасположенности и заканчивая сутулостью, слабостью пресса. Но, какое упражнение выбрать? И что с областью овала лица, шеи стоит делать?


Как с закатыванием губы подтянуть шею и овал лица. Быстрое и простое упражнение


pinterest - свободный доступ

Овал лица и область шеи такие зоны, которые подвергаются большому количеству факторов. Отложим такие факторы, как предрасположенность к появлению второго подбородка, старению шеи и остановимся на строении зоны. Область шеи ( на самом деле даже больше ) покрывает так называемая платизма или как её еще называют "подкожная мышца шеи". Это очень крупная зона, которая отвечают за овал лица и область шеи, так как должна постоянно находиться в состоянии тонуса.


Как с закатыванием губы подтянуть шею и овал лица. Быстрое и простое упражнение




Если же мы сталкиваемся с тем, что платизма под действием большого количество факторов начинает терять тонус. А это влияние и сутулости, и выход шеи вперед, и даже ослабление пресса. Поэтому очень важно следить за тонусом области платизма, иначе мы столкнемся с:

* Оплывшим овалом лица.
* Быстрым старением шеи.
* Возникновением колец "Венеры" в области шеи - это горизонтальные морщинки.
* Оплыв уголков губ, как следствие носогубных складок.
* А также появление второго подбородка.

В таком случае мы должны попробовать упражнение, которое позволит подтянуть тонус платизмы. И сегодня мы поговорим об упражнении, которое будет задействовать губы, а мы сразу ощутим натяжение области платизмы.

При всей пользе о практике все же стоит поговорить со специалистом, так как упражнение может иметь свои недостатки.

Закатываем губы - подтягиваем овал лица:


Как с закатыванием губы подтянуть шею и овал лица. Быстрое и простое упражнение


Упражнение можно делать по-разному: сидя на стуле или стоя. Самое главное забудьте о сутулости.

* Примем удобное положение на стуле.
* Для самоконтроля кладем указательный палец на подбородок.
* Приоткрываем рот.
* Приподнимаем голову.
* И начинаем закатывать нижнюю губу за нижние зубы.
* Фиксируем положение на 5-10 секунд.

После чего расслабляемся и повторяем упражнение еще 25-30 раз. Да много повторов, однако вы не должны спешить и ощутите как работает овал лица.

А вы пробовали подобное упражнение :) Или делали похожие - не забывайте делиться своим мнением.

Поделиться с другом

Комментарии 0/0


...
...

Скидка 50% На "Alcolock" средство от алкогольной зависимости. Отбивает желание выпить раз и навсегда!

Скидка 50% На "Alcolock" средство от алкогольной зависимости. Отбивает желание выпить раз и навсегда!

Купить за 990 руб. >>

...