15 полезных советов о том, как управлять своим телом и извлекать из него выгоду


15 полезных советов о том, как управлять своим телом и извлекать из него выгоду


Часто кажется, что что-то ускользает из ваших рук. Но лучший способ вернуть себе контроль над жизнью — это начать с собственного тела.

Благодаря Тик Токеру Andy Jiang и его серии видео «Уловки, которые дают вам власть над собственным телом» мы теперь можем начинать с мелочей. Например, справиться со судорогами во время утренней пробежки или избежать болезненной заложенности ушей в самолете и многое другое.


15 полезных советов о том, как управлять своим телом и извлекать из него выгоду


1. Если вам очень жарко или ваше тело вот-вот перегреется, облейте запястья холодной водой, это поможет остыть всему телу.


15 полезных советов о том, как управлять своим телом и извлекать из него выгоду


2. Если у вас когда-либо появляется действительно зудящий укус комара, который не проходит, нанесите на него дезодорант, чтобы избавиться от зуда.


15 полезных советов о том, как управлять своим телом и извлекать из него выгоду


3. Если вы когда-нибудь почувствуете, что у вас срабатывает рвотный рефлекс, когда вы едите, чистите язык или делаете что-то еще, буквально все, что вам нужно сделать, это схватить большой палец левой руки, и рвотный рефлекс исчезнет.


15 полезных советов о том, как управлять своим телом и извлекать из него выгоду


4. Если вы чувствуете неконтролируемый зуд в горле, попробуйте почесать заднюю часть одного из ушей, это поможет зуду уйти.


15 полезных советов о том, как управлять своим телом и извлекать из него выгоду


5. Жевательная резинка при взлете или посадке самолета помогает уравновесить давление в ушах.


15 полезных советов о том, как управлять своим телом и извлекать из него выгоду


6. Когда вы режете лук, подносите язык к небу, это не даст вам заплакать.


15 полезных советов о том, как управлять своим телом и извлекать из него выгоду


7. Если вам трудно проглотить большие таблетки, вы можете использовать действительно простой метод — просто наклоните голову вперед. Это заставляет таблетку перемещаться к задней стенке горла и облегчает ее проглатывание.


15 полезных советов о том, как управлять своим телом и извлекать из него выгоду


8. Если вы когда-нибудь делаете проект и вам нужно немного творчества, поднимите брови. Вы не поверите, но научно доказано, что это делает вас более креативными.


15 полезных советов о том, как управлять своим телом и извлекать из него выгоду


9. Если во время теста у вас возникают проблемы с мышлением или запоминанием, измените положение тела. Это помогает изменить образ вашего мышления и помогает взглянуть на вопрос с новой точки зрения.


15 полезных советов о том, как управлять своим телом и извлекать из него выгоду


10. Если вы не можете заснуть, моргайте очень быстро в течение минуты. Это поможет вам утомить глаза и позволит легче заснуть.


15 полезных советов о том, как управлять своим телом и извлекать из него выгоду


11. Если у вас заложен нос, задержите дыхание как можно дольше, прежде чем вам наконец придется дышать. Это фактически активирует ваши механизмы выживания, и, следовательно, ваш нос будет прочищаться.


15 полезных советов о том, как управлять своим телом и извлекать из него выгоду


12. При фотографировании всегда следует прижимать язык к небу, когда вы улыбаетесь. Это сделает вашу улыбку более естественной и в целом поможет убрать подбородок, сделав вас более фотогеничным.


15 полезных советов о том, как управлять своим телом и извлекать из него выгоду


13. Если у вас угри или плохая кожа, в конце каждого душа следует менять воду на холодную примерно на минуту. Это поможет закрыть поры и предотвратить попадание грязи и бактерий на кожу.


15 полезных советов о том, как управлять своим телом и извлекать из него выгоду


14. Если вам когда-нибудь станет грустно, вставьте карандаш в зубы. В результате ваш рот приобретает форму улыбки, которая заставляет ваш мозг чувствовать себя счастливее.


15 полезных советов о том, как управлять своим телом и извлекать из него выгоду


15. Если во время бега у вас возникли судороги, все, что вам нужно сделать, это сделать выдох, когда левая ступня коснется земли, и вдохнуть, когда правая ступня коснется земли. Это снимет давление и уйдет боль.

Поделиться с другом

Комментарии 0/0